SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • pompki dla początkujacych

    Temat
    Trening w domu

    chcialbym zaczac robic pompki, tylko ze nie wiem jak sie za to zabrac, mozeci mi powiedziec ile robic i po ile seri, oraz jak często ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2008-11-08 00:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program Rippetoe...chcesz być wielki???

    Post
    Trening dla początkujących

    no ale skoro już sobie pewne kwestie wyjaśniliśmy to jakś mod mógłby chociaż część postów pousuwać, bo nie wszystkie niosą ze sobą jakieś treści merytoryczne ....a buckshot dobry raper jezd on.... żeby nie było że znowu spamie to już znalazłem temat z tym treningiem założonym przez Pana Radka Słodkiewicz to przytocze pare komentarzy osób które [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 23:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czym sie roznia internetowe od nieinternetowych? e-lite nie mam nic do ciebie ale da sie zauwazyc z tego co piszesz, ze na tym na czym inni rosna ty okreslasz jako lipe i czesto jestes jedyny, moze juz za duzo masz za soba i czas odpoczac od saa, bold swissa jako ciebie jednego nie zrobil i tylko ciebie bolal, nikt sie nie czepia ciebie tylko [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4338 Data: 2008-11-07 23:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrozumieć nie potrafię. Już tłumaczę. 1. mylisz 2 pojęcia kryjące się pod tym samym słowem a mianowicie wiarę w sensie przekonanie, że coś istnieje (ang. belief czy jakoś tak) czyli np. wierzę, że Ty istniejesz i piszesz do mnie, lub wierzę, ze jutro będzie ładna pogoda. I drugie (ang. faith) czyli wiarę religijną czyli wierzę w Boga, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 21:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się głuchnie na muzykę Wręcz przeciwnie Alu wręcz przeciwnie, dopiero wtedy człowiek otwiera się na muzykę zakładając oczywiście, że słuchał techno, disco, czy nawet rapu to jak usłyszy kawałek metalowy to dziwi się że coś może mieć melodię, a nie tylko bit. a teraz do rzeczy: Buntu wobec prawdy. Prawdy o życiu, której nie są w stanie zrozumieć [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 21:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale teraz nie mam czasu szerzej odpowiadać. Stref-x zanim zaczniesz robić z siebie pokrzywdzonego poczytaj co pisałeś wcześniej o filozofii i filozofach. Nie ma to jak odwracać kota ogonem. Queblo, domagasz się cytatów, a mógłbym cytować niemal każdą Twoją wypowiedź, bo wciąż piszesz o te wiedzy ogólnej, którą posiadłeś. Najogólniejszą [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9123 Data: 2008-11-07 18:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipne techniki Wing Tsun

    Post
    Sztuki Walki

    [...] proces, a nie cel sam w sobie,statyczny stan.Większość tzw.mistrzów z klatek za 20 lat będzie schorowanymi połamańcami którzy będą zapamiętani tylko w archiwalnych filmikach na youtubie.To tak jak w kuchni- mistrzem jest kucharz,reszta kuchcików to często b.utalentowani,ale tylko rzemieślnicy. B.L.był mistrzem,proste jak obręcz

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 18:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samurajowie i mistrzowie sportów i sztuk walki. Wybrane cytaty opisujące zeszłoroczny Festiwal: Sąsiedzi …ba nie było w Warszawie i w Polsce… …jak powinno się robić imprezy na najwyższym światowym poziomie… Sport dla wszystkich …Panie Grzegorzu, już dziś zarezerwuj Torwar, bo przyjdzie na pewno [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 2008-11-07 16:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ktos lubi tluste ryby i je je w miare czesto to tak naprawde tran jest zbedny.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2008-11-07 16:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w zelazo .. wydaje mi sie ze moze to byc wina koffeiny ktora w duzych ilosciach spożywam w ciagu dnia w postaci kawy.. Jak widac na papierze wyniki sa dobre ,tak samo jak moje samopoczucie,mozna powiedziec ze wszystko jest OK jak na tak dlugie bycie ON ,chociaz ostatnio dopadlo mnie jakies zmeczenie,ale raczej to wina zablokowania i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18626 Data: 2008-11-07 14:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] banknotów, którego nawet nie mogą oglądać bo nie mają czasu. Ok. Ale skoro pytasz uważam to za objaw prostactwa, wewnętrznej pustki, marnowania potencjału... nazwij to jak chcesz. To że kończy taki kierunek bo chce miec pewnosc ze będzie miał zapewnioną dobrze płatną prace to oznaka prostactwa? Jeśli JEDYNYM jego życiowym celem są [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9123 Data: 2008-11-07 14:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taki kierunek bo chce miec pewnosc ze będzie miał zapewnioną dobrze płatną prace to oznaka prostactwa? Wrrr.... Ile razy mam jeszcze napisać, że nie istnieje takie coś jak studia zapewniające dobrze płatną pracę? Są najwyżej takie, które dają na to statystycznie większe szanse albo takie, po których na ogół w ogóle JEST praca. Zresztą [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9123 Data: 2008-11-07 14:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sladu ale...ja nie mam koperku za to mam...herbatke pokrzywowo-koperkowa ja rozumiem, ze cwiczyc trzeba dla zachowania definicji zdrowia etc, ja nie moge zyc bez cwiczen, jak cwicze to lepiej jem, spie, mam lepsze samopoczucie ale jak juz osiagne choc namiastke sylwetki mniej otluszczonej i zarysowanej to potem jest troche latwiej? anii, mam [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 13:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas się wreszcie zredukować

    Post
    Odżywki i suplementy

    Martainn, trzymam kciuki za ciebie i bede czesto tutaj wpadac. Ja tez ruszam z redukcja, wiec jak juz cos zaloze to wpadne i podrzuce linka :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2008-11-07 12:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok napisz najpierw jak wyglądają Twoje posiłki, ile ich jesz i w jakich porach opisz te krótko trening, jakim systemem trenujesz, jak często itd.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2008-11-07 12:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drobną róźnicę? - przystaw głowę blisko monitora, tak byś dotykał nosem a następnie odejdź od monitora na 2 metry - widzisz drobną różnicę? searme: Oczywiście jak ktoś nie ma żadnych specjalnych pasji czy zdolności, lepiej żeby wybrał coś 'praktycznego', ale na pewno nie opłaca się rezygnować ze swoich zainteresowań w imię dogmatu [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9123 Data: 2008-11-07 11:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyczerpujący trening Arnolda Schwarzeneggera.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka. Poniżej jest przedstawiony sławny, niesamowicie wyczerpujący program treningowy stosowany przez Arnolda Schwarzeneggera. Arnold jako zawodowiec stosował go w zaawansowanych fazach swojej kariery. Trening ten praktycznie niewykonalny dla zwykłego śmiertelnika, Arnoldowi sprawiał wiele przyjemności. Często doprowadzał Austriackiego Dęba do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 2008-11-07 11:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cv z róznych branż widziałam z racji zawodu tysiące i z całą pewnością mitem jest przekładanie ukończonych studiów na późniejszą przyszłość zawodowo - finansową Oczywiście jak ktoś nie ma żadnych specjalnych pasji czy zdolności, lepiej żeby wybrał coś 'praktycznego', ale na pewno nie opłaca się rezygnować ze swoich zainteresowań w imię dogmatu [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9123 Data: 2008-11-07 10:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie do treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mi się iść za chooja na silke i potrzebowałem kopa w dupe kupiłem sobie shocka i sama chęć przetestowania go zaprowadziła mnie na siłownie i muszę przyznac, ze bardzo mi pomogl... jedna miarka na poczatku starczyla zupelnie, pozniej zwiekszylem do 2 ... i jak juz czlowiek sie rozkreci na silowni , to chce sie chodzic.. i testowac nowe wynalazki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5325 Data: 2008-11-07 00:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningiem silowym oraz po posilku potreningowym. Czy to nie odbije mi sie na zdrowiu?(JESLI NIE MASZ PROBLEMOW Z CISNIENIEM TO NIE) I znowu watpliwosci.. Co do aerobow (jako ze HIIT robie w dni nieparzyste jak juz wspominalem)to wyczytalem, ze na redukcje fata nie sa az tak dobre, w innym temacie przeczytalem, ze dobrze pobiegac 40min przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2008-11-07 00:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)